でーもすさんのイラストまとめ
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お絵描き好き。版権中心。着彩の一部にAIを使用したりしなかったりしてます。
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体重落とそうとして背筋とか下半身のデカい筋肉中心に鍛えて腹筋は小さい筋肉だから後回しにしてたんだけど
整体の先生の言う事には
健康の為にはむしろ腹筋だけやってた方が良い位だそうな
腹筋は日常生活で殆ど使わないから意識的に鍛えないと背筋とのバランス崩して腰やっちゃうらしい
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