ベジ薬膳Sachikoさんのイラストまとめ
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【You Tube⏩菜食と薬膳のライフスタイルVlog】自分をいたわりきげんよく暮らす🌿国際中医専門員・漢方薬膳療術師・反射療法師 🌿菜食中心7年目 🌿足つぼ施術者歴15年→社員食堂勤務2年目
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朝活
【三陰交 さんいんこう】
むくみ・生理痛・生理不順などの解消を助ける。
３つの陰の経絡が交わる
・足の太陰脾経
・足の少陰腎経
・足の厥陰肝経
指で押してもいいし、ドライヤーで髪を乾かすついでに温めても👌
日常生活に取り入れやすい足つぼのひとつです。
#朝活
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