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ツキちゃんと断捨離✨
断捨離をすると、新しい物が手に入りやすくなります。運も上がります。
服や鞄に「今までありがとう。」と言って、感謝して捨てるぞ‼️😃
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ツキちゃんと運動🏃
肩甲骨を動かす運動をしたら、呼吸が深くなって、姿勢が良くなりました。😀
なぜか、肩幅が4cm狭くなりました。😆✨
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ツキちゃんと好きなもの😊💕
自分が本当に好きなものを選ぶと気分が上がってドンドン運が良くなります。😊自分が使うもの全てこだわるといいです。😄
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ツキちゃんと土用の丑
「う」がつく食材を食べると夏バテしないと言われています。
「う」がつく食材
牛肉、鰻、梅干し、うどん、
瓜(南瓜、胡瓜、ゴーヤ、西瓜など)
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ツキちゃんとかわいい😊💕
鏡の前で「かわいいね」「愛しているよ」と言うと、肌が綺麗になって、自己肯定感が上がった気がします。😃
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ツキちゃんと筋トレ💪
理想の体型になっても筋トレを続けると決めました‼️🙂目標を達成すると満足して運動をサボるので今度こそ継続します。
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