กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)さんのプロフィール画像

กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)さんのイラストまとめ


อยากให้กายภาพเป็นเรื่องง่ายๆใกล้ตัวเรา เลยเกิดเพจนี้ขึ้นมา! #กายภาพตัวอ้วน #physicaltherapist
facebook.com/chubbyphysio?m…

フォロー数:368 フォロワー数:93080

กระเบนเหน็บเพื่อนรัก EP.2
ต่อเนื่องมาจากอีพีที่แล้วที่เรารู้จักกระเบนเหน็บกันมากขึ้น.. แล้ววิธีการอะไรละที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เราเกิดการบาดเจ็บได้🚨

47 31

รู้กันรึป่าววว ว่ากล้ามเนื้อที่ตึงๆเนี้ยะ สามารถมีอาการปวดร้าวไปที่อื่นได้ด้วย เช่นบางคนปวดสะบัก จริงๆแล้วอาจจะมาจากการตึงของกล้ามเนื้อบ่าก็ได้!!!🥲

เทรดนี้ เราจะรวมการปวดร้าวของกล้ามเนื้อแต่ละมัด

มาดูกล้ามเนื้อแถวบ่า คอ อก กันก่อน🥳🥳🥳👇🏻
(ตรงสีแดงๆคือการร้าวนั้นเอง😽👐🏻)

248 141

แฮ่ๆๆๆ หายไปนานน
วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดเบ้าตา ปวดท้ายทอย เกิดจากอะไรกันนนนนนะ💭🥺

363 120

🔥 มาแล้วจ้าาาา 💁🏻‍♂️ “คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม” 🙋🏻‍♀️ เชิญทางนี้เลยค่ะ เพื่อนคนไหนมีปัญหา วันนี้กายภาพตัวอ้วนมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใครๆก็สามารถทำตามกันได้เลยนะคะ 🥰🥳🤩

22796 13377

👨🏻‍🏫 ปุกาด ปุกาด วันนี้กายภาพตัวอ้วน มีคำแนะนำดีๆมาฝากเพื่อนๆทุกคนนะคะ🤩

ยินดีให้คำปรึกษา // รับทำกายภาพบำบัดตามบ้าน :•)
ติดต่อเพิ่มเติมที่
• LineID: chubbyphysio หรือ https://t.co/QJH0eMRoj4
• FB: กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)

279 112

Special EP.4 รู้หรือไม่?! ทำไมหมอนรองใต้ขา ถึงหายปวดหลัง🤯🤔

เชื่อว่าหลายคนเคยทำวิธีนี้ ก่อนนอนเวลามีอาการปวดหลังมากๆ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี กินยาก็แล้ว ทายาก็แล้ว ไม่หายปวด แต่พอเอาหมอนมารองใต้ขา เอ้ย รู้สึกเบาบริเวณหลัง อาการปวดลดลง..
เป็นเพราะอะไรน้าา?

228 94

Special EP.3 ตอน 1
แข็งแกร่งทั่วร่างด้วยยางยืด (2)

18 14

คำถามที่เจอกันในชีวิตประจำวันบ่อยมากกกก🌝

แบบ ..เวลาปวดหลัง เราเลือกไม่ถูกว่า ควรใช้แผ่นร้อนประคบ หรือแผ่นเย็นประคบดี🧐
หรือ เกิดหกล้ม สิ่งแรกที่เราควรทำคือ..

วันนี้เราเลยเอาคำตอบมาให้ทุกคนแล้วใน special ep. hot and cold ❄️ 😋👇🏻

สงสัยแวะมาพูดคุยกับเราได้ใน dm นะ

248 124

โดยให้หาเก้าอี้ที่ไม่มีพนักพิงหลังนะครับ แล้วให้เพื่อนๆนั่งชิดกำแพง พร้อมกับกางแขนออกด้านข้างตามรูปนะ

137 105