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上田です🕊 最近、シュガースクラブを手作りしてます。砂糖の甘い香りと精油の香りで癒しのバスタイムに♪ こないだ作ったものが今日で無くなったので、次はどんな香りのを作ろうかな。
・眠れない人 ・寝起きが悪い人 ・眠りが浅い人 とりあえず寝る前スマホをやめてみよう☝︎ 良質な睡眠は、精神安定にもつながります👼