自己不在感 現実逃避の問題解決をサポート【東京】心理セラピスト 紗籐ちかこさんのイラストまとめ
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ひとつのことが気になると
頭がそれで
いっぱいになってしまう
全部を完璧にしたいのかも
完璧にしたいのは
たくさん傷ついてきたから
もう〇〇を感じたくない
そんな思いが強いから
ではないでしょうか
傷に蓋をせず
癒していく方に目を向けて
実際に癒される体験をすると
拘りが薄くなっていく
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