COCOKARA中医学＠イスクラ産業㈱さんのイラストまとめ

@nagaeinsyoudou @EarthOfficialJP @yamatodaigaku @CORONAHOTELJP 助けて本間パンダマン！
＼テッテレー！／

女性の更年期とは別に、男性にも更年期があるってご存知ですか？

中医学では男性は8の倍数の節目で体質に変化が訪れると考えられます🐼

40代後半になると排尿の機能が衰え、56歳からは老化が本格的に…
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ツボの正しい位置と押し方講座①

👍風池
顔を少し上に向けた状態で、背骨を頭側に上がっていくと後頭部に窪みが。そこから真横（耳側）に指３本分ほど進み、髪の生え際にある窪みをぐいっと！

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＼気を補って温める🐑羊肉／

温性/甘味　
🐑気を補う
🐑慢性的衰弱の改善
🐑お腹を温め腰膝の冷えを改善

一般的な食肉の中でも特に体を温める働きが強く、寒い地方でよく食べられています
骨には「腎」を補う作用があり、冬と関係の深い腎を温め補うと、より冷えの改善に☺️
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＼咳や便秘にはちみつ🍯／

中医学的に肺と大腸を潤すと言われています。
かぜの予防や疲れによる倦怠感、貧血の改善にも❗️

杏のはちみつ煮は煮汁を希釈して飲んだり、紅茶などの飲み物の甘みとしても使えますよ🐼🍯

常備したい最高の喉ケアスイーツです😋
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タイプ①体内の水分不足・カサカサタイプ

＜摂り入れたい食材＞
大根、れんこん、ほうれん草、りんご、梨、百合根、蜂蜜、きくらげ、オリーブ油、皮付きの豚肉・鶏ガラ

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🍀簡単つぼマッサージ
スマホを使った後は、目のマッサージを習慣に！図中のツボを各８回ずつくらい押して、目の疲れをやわらげましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
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