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カラマンシーとニンジンのスムージー。 カットしたニンジン4切れ。カラマンシージュース、大さじ一杯。 お水200cc ハチミツ小さじ一杯。 氷を入れてミキサーへ。 ベータカロチン豊富でカラマンシーのビタミンCも取れるので栄養豊富です。