みすたーだいどー / 美脚専門パーソナルジムDestyさんのイラストまとめ

「赤のドットがない部分こそが致命的な弱点であり、強化すべき部分」という考え方はとても大切で、成功している人が「やっていること」より「やっていないこと」をマネした方が上手くいくかもしれない、ということを教えてくれる。

「食べられる幸せが1日3時間あっても太ってる辛さは24時間🔥」みたいなツイートをよく見るけど、「食べたいけどやせたい」のように対立した目標を持つとメンタルが消耗しやすくなるから「週末だけ好きなものを食べる」など、オンオフを切り替えた方が良い。

つまり「3歩進んで2歩下がる」覚悟が必要。