ふこ@dietさんのイラストまとめ
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\着痩せ詐欺もうやめたい/ お腹が痩せないあなたへ!🙈実は太ってるってバレたくない 👠体型を隠さず服を着たい ❤️ありのままの自分を好きになりたい 【友達に言えない 隠れプヨプヨ腹 ▶︎誰もの憧れ 引き締まりふわサラボディ】⬇︎全身痩せした-5センチくびれトレを紹介！⬇︎
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ぽっこりお腹でも実はいろんな体型があるけど、共通して言えるのは
✔️炭水化物とお菓子の食べすぎ
✔️運動不足
✔️便秘
この３つだから、急に禁止などせずに
・いつもよりも１つ減らしてみる
・筋トレ15分をやってみる
から初めていくのがおすすめ！
それぞれの痩せ方もそのうち紹介します！🌼
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