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東京の商学系大学院卒業

ほーせー
もっちー
おーみや
たま

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明けましておめでとうございます🎍

年末年始、クリスマスに正月やらで食べて飲んで太りそう😓

正月太りには毎日起きたら３０分以内に朝食とってエネルギー摂取を！

寝て起きたら体内のエネルギーが空っぽになって、筋肉がエネルギー源になるから基礎代謝を下げないためにも

朝は必ず朝飯食べよう🍚

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2020-01-01