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今日のえどモモンガさんもサウナです
白樺の若い枝葉を束ねたヴィヒタで叩かれるとまるで森林浴の気分になれます
見つけたらお試しください！









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2022-07-24

今日のえどモモンガさんは盆踊りをお届けします
またみんなで夏祭りに集まれる日が来るといいですね！
えどモモンガさんも楽しみにしています








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2022-07-23

えとモモンガさんのサウナ生活13
最後はゆっくり休みましょう
リラックスするとトトノウ状態になります
これを数セット繰り返しましょう！









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2022-07-21

えとモモンガさんのサウナ生活12
水風呂から上がったらしっかりと水分を拭きましょう
ちゃんと拭いておいた方が後々気持ちいいです









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2022-07-21

えとモモンガさんのサウナ生活11
水風呂は1ー2分くらいが目安です
水風呂気持ちいいですが、浸かりすぎるとアブナイのでほどほどに









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2022-07-21

えとモモンガさんのサウナ生活⑨
いよいよ水風呂です
水風呂をぬるくしないようにまずは水を浴びて身体の温度を下げましょう
汗も流せますね









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2022-07-21

えとモモンガさんのサウナ生活⑧
エドモモンガさんの今日のサウナ時間は7分でした
次はいよいよお待ちかねの水風呂です









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2022-07-20

えとモモンガさんのサウナ生活⑦
サウナに入る時間は5-9分が目安ですが体調に合わせて無理のないように
耳付きのサウナハットかわいいですね









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2022-07-20