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🟪追膳回向🟪
今月もリンクモア平安閣スタッフ一同、ご依頼者様やご遺族様、亡くなられた方の意を汲み、ご供養させて頂きながらお手伝いをさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます🙏。
Studio Renesa has created green granite interior for this restaurant in Punjab: https://t.co/bJetyh4FC6
🟥FIERCE SELF-COMPASSION🟥
6月に刊行(日本発売は未定)。これまでの「自分に優しく」という持論をMeToo時代にアップデートさせ、特に職場における女性たちが「優しさ」だけでは自分を守りきれない場合、さらに「激しく」自分の欲求に耳を傾け、前向きに生きるすべを説いている📖
🟥セルフ・コンパッション3つのステップ🟥
1. まず呼吸を整える。
2. 悩んでいること、叶えたいことがあれば、自分の親友にかけるような優しい言葉を思い浮かべる。
3. 優しい言葉で自分に語りかけ、自分の幸せを願う。そして、周囲の人たちも含めて「私たちが幸せになりますように」と願う。
⬛️ムダにするもんか⬛️
痛みには優しさが必要で 暗闇が目立つにはお陽さまが必要で どっちもバカにできない どっちもムダなモノじゃないだから つまずいて間違ってもそれはムダじゃないさ、 「ムダにするもんか」って思ってれば きっと自分を育てる肥やしになるさ by 漫画「フルーツバスケット」📖