//=time() ?>
คุณหมอแนะนำให้นั่งแบบนี้ แต่เก้าอี้สูงเลยหัวหรือมีที่พิงตรงคอจะดีกว่ามาก และที่รองเท้าก็สำคัญ ถ้าเท้าลอยมันจะยิ่งทำให้กระดูกหลังรับภาระหนักขึ้นอีก พยายามปรับหน่อยเพื่อสุขภาพระยะยาว กระดูกมันเป็นแล้วเป็นเลยไม่หายขาดนะ ทุกวันนี้ใช้ชีวิตปกติได้ แต่ยกของหนักไม่ได้