ガンリョウ@【 うつ病・HSP Kindle作家 】さんのイラストまとめ

✔︎読書2冊
✔︎瞑想30分
✔︎自己肯定感トレーニング
（スリーグッドシングス）

盆休みは執筆を終え、映画を見て、自転車で海行ったり空港行ったり、イラストの練習したり。

超楽しかったです。
HSS型HSP全開で楽しみました。

明日からもきっと大丈夫👌
#うつ病 #HSP #今日の積み上げ

おはようございます。

今日もセロトニン散歩と思いきや……太陽出てないので、音楽でドーパミン作戦に切り替えてきます✨

今日も自分と家族のために、やる事をやるだけだネ😌

心穏やかに、今日もいきましょ☘️

#うつ病 #HSP #エンパス

@m7b5_U 世間はえらい騒ぎですし、たまにゃ癒されましょう

@oka_san0618

@maruhome33 すごいの回ってきたw
リプにてご了承を〜〜。

“キャラ”という縛りが意外と難しいね〜😇😇

【 自己肯定感をつけるの大変！ 】

今迄の人生90%は自分に自信なかったんです😓

でも1日1分〜筋トレ、瞑想、
断食、食生活改善、絵心無しからイラスト練習。
小説執筆、ラジオを2年間UP……

今は少し、自信つきました✨
まだ未熟ですが皆様と今後も頑張っていきます✨
#ブログ初心者 #うつ病 #HSP

今日もセロトニン求めて散歩。
太陽出てなくて寂しいですな。
雨の感じでなんとなく「1973年のピンボール」という小説を思い出しました。
音楽でドーパミン出す方向に切り替えます🎷

#ブログ初心者 #うつ病 #HSP

今日もセロトニンのためお出かけマン。
寒いですけど気合入れて瞑想してきま！
#うつ病 #HSP