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ホルンフェルスと男命イカの山口県萩市須佐出身につき山口ふるさと大使 、下関市巌流島観光大使、萩ふるさと大使、須佐町観光大使、ぶちうま!アンバサダーに就任!酒好きが高じて奄美大島の里の曙大使でもある!老化現象もなんのその…元気にふんばる56歳の歌唄い 、、今日もごきげんさんで(≧∀≦)♪。。。
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本日も朝から
作曲、アレンジ作業♪

バッテイングセンターでの
筋肉痛に負ける事なくw
ジムからの晩ごっはーん!

今夜も酒が美味いww
。。。

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今日は久々美容室
からのぉ〜
高円寺スーパーで
大量のお買い物w

ジムさぼりから
背徳の晩酌ターイム!

宮城産の金華サバ
ほうれん草のおひたし
久しぶりに作った
炒り豆腐が やっぱり
美味しw

頂き物の山口の酒🍶が
かなりいい❤︎ 。。。

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おはようございます♪
今朝のお味噌汁は
モロヘイヤとお揚げさん
ちょいヌル感が良いです
辛子明太子はやっぱり神!
ww(o^^o)

本日も時差ボケ
忘れるくらいwに
朝から大忙し…

取材とラジオ収録
仮歌などなどぉ〜♪
。。。

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お昼はニンニクたっぷり
ピーマン、マッシュルーム
桜エビで ペペロンチーノw

夜は ちょいと焼き過ぎw
シシャモに鶏ササミを
茹でたのに長ネギ を加え
柚子胡椒とポン酢
仕上げはえごまふりかけ
美味し(๑>◡<๑) 。。。

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明日は 年に一度の
人間ドックday

絶食のリミットまで
最後の晩餐を楽しむw

次は厚揚げの煮物に
白髪ねぎ!

たっぷり呑んで喰って
検査へのぞみますw
(о´∀`о) 。。。

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今日は春らしく
暖かく気持ち良い中
部屋の掃除w から
ジム→スーパー
マグロの解体ショーが
あったらしく ホホ肉が
あったんで 購入!
レモンペッパーミックス
ガーリックソルトでソテー

あと アボカド🥑に
すりおろした長芋を
あわせて わさび醤油で
山かけぇ〜(o^^o)

美味し 。。。

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やっと暖かくなってきた
本日の お昼は
博多豚骨ラーメンからの
ジム からの
晩ごっはーん!は
お昼に仕込んでおいた
カレーライスの
ライス無し ww
玉ねぎ、人参、じゃがいも
鶏モモ肉で美味し(o^^o)
。。。

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おはようございます♪
今朝のお味噌汁は
アボカド🥑
高知産のでっかい
シラスも美味しw
。。。

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今日は朝イチ美容室
からのぉ〜久々高円寺の
お気に入りスーパーで
爆買いww 楽しー!w
お昼は富士宮やきそば
麺も独特で魚粉すげぇ
ソロライブの仕込みから
ジムでええ汗💦かいて
晩ごっはーんは
はんぺんと長ネギの
炒め煮(o^^o)
明日の炒り豆腐を仕込み
とりあえずハイボールw
。。。

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早朝リハーサル♪
からのぉ〜
まい泉で幸せぇ〜💛
さぁ!本番が楽しみだ
゚+。*(*´∀`*)*。+゚
。。。

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