はるか🌹ポイ活×MNPさんのイラストまとめ
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NASAの睡眠研究では、お昼に26分間の仮眠を取った結果「認知力が34%」「注意力は54%」も向上したそう。他の調査でも週に3回以上の昼寝で「心臓病リスクが37%減少」、脳梗塞、糖尿病の防止にもなると判明。Googleなどもこの習慣を取り入れていますね。今日はリモートだから堂々とお昼寝できる～😁
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