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【考えてはいるけど、 実行に移せなくて困っている】 そんな時には、 相同のカラダの動きで、 カラダを整えてみてね。 カラダとココロはつながっています。 相同運動とは、 両上肢、両下肢を それぞれ、同時に動かすこと。 かえるとびのような動きや、 ヨガのダウンドッグのポーズなど。 ↓↓↓