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舞踊のために
必要なものをとりあえず
この鉄のシャフトは友人からいただいたもので 一本約10キロ チベットやネパールで手に入れた数珠を巻き付けてある 名前はトン棒
操るには ある程度の筋力がいる
昨日 左手首を痛めました
お面は 砂を振りかけてニスを塗った 乾くのを待つ
b 97.5k 2 3 1
100k 1
100キロ何とか反動で上がる
筋肉痛のような状態が続くが
一度休むか それとも続けるか
なかなか記録伸びず
体重は66k せめて70kまで上げたいが
あまり 食事も進まない