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HISTORYチャンネルを見ながら
180度開脚をしておきました
まずまずいい伸びぐあいです
ロックがかかるようなときは
どこかおかしいですねぇ
毎日入念にします!
祝日に仕事が休みというのは貴重なので
早起きして海岸まで遊びに行ってきました
晴れて風がちょっと吹いていると最高ですねぇ
日焼けがやばいので喫茶店にこもりましたけど
残った時間は家でゆっくりすごします♡
アクセラレータ10話見てきました
すごい展開になってきましたねぇ
古代文明や科学、宗教、エイリアンの知識を吸収してからは、とあるシリーズの見え方が違ってきた気がしますねぇ
予約録画して、じっくり楽しみたいと思います
ストレッチをしっかりやっておきました
福祉の仕事は身体のケアが大事です
柔軟性MAXにするまでには筋肉痛とつきあいました
関節の可動域を広げるには筋力必要ですね