ひやごはんさんのイラストまとめ

思わず笑みがこぼれる瞬間って、とても大切なんだと思います☺

その笑顔は、表情として外部に表れる必要はなくて、心の中でほんわかできたらそれで十分なんですよね🌟

心の中で温かさが生まれる瞬間。
大切にしたいです🔔

#発達障害 #ADHD #絵描きさんと繋がりたい #イラスト #StayHome

どうしても流れてしまう涙ってありますね。

どうしてもこぼれてしまう言葉も。どうしてもこぼれてしまう笑みも。
どうしても抑えられない怒りも。

やり場のない感情に、やり場を作ってあげることも大切ですね。

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ショックな言葉。
嫌な記憶。

あの表情、声色、独特の口調、雰囲気…何度も何度も頭の中で再生される😣

思い出したいことだけ憶えていられたらいいんですが…。

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ごめんなさい。

迷惑かけてごめんなさい。
大人げなくてごめんなさい。
寛容さがなくてごめんなさい。
思いやりがなくてごめんなさい。
本当にごめんなさい。

そして、ありがとう。
こんな私を見守ってくれてありがとう。

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罪悪感が、たくさん。
嫌悪感が、たくさん。
恐怖感が、たくさん。

時間と脳みそに気持ちがつぶされそうです😖
不安で溢れています💦

自分とちゃんと向きあうには、まだまだ時間がかかりそうです…。

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人生山あり谷あり。

とりあえず、ぼちぼち歩いて行こう。

私の速度で。
休んでもいいと思えるように。
焦らず歩いて行けるといいな。

(以前描いた絵です✒)

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ひな祭りで描いた絵が出てきました🎎

情報過多で気持ちは落ち着きませんが、昔から、絵を描いているときは大丈夫になります✒

皆さんの気持ちが落ち着く時間が、少しでも戻ってきますように…🌟

#発達障害 #ADHD #絵描きさんと繋がりたい #おうち時間

突然泣き出したり、不安の塊が襲ってきて逃げる気も失せてしまったり…。

自分のことを知る度に、どうしようもなく辛く苦しくなるばかり。

でも、それと同時に、支えてくれる人たちの大きさにも気付かされる。

1秒1秒を自分なりに精一杯生きる。

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葉桜をイメージして描きました✒

パニックと不安の繰り返しですが、今は、なんとか1秒1秒を生きたいと思います。

事態の収束を願います🙏🍀

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シンプルな日々を。
焦らず。
自分のペースで。
不安だけど。
怖いけど。
焦らず。
一歩一歩。
大丈夫。

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