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今週は珍しく週4で朝活フィットネスに行きました 45分間集中しての有酸素系汗です 昨日も背中の写真はUpしましたが 広背筋が上手く見えないとご指摘頂いたので再度w エアロバイクを漕いでますので本日は脚の写真もUpしておきます フィットネス後は今日も豆乳とミルクプロテイン バナナ風味に挑戦w