ほってぃ@走る理学療法士🇸🇬さんのイラストまとめ

【最新のデルマトーム】

・1枚目は2008年当時に、信頼できる研究結果を集めて再作成されたもの

・2枚目は学校で教わったデルマトーム。実はこれは1948年に作成されたもの

相違点と類似点がともに見えてきて面白い。よくよく考えれば1948年のものはきれいに分布し過ぎている

これは、陸上選手、ランナーにもとてもおすすめ！正しくできると、地面の捉えやすさ、脚の上がりやすさが変わります。

ただ、股関節の位置を時々勘違いしている選手が多いので補足。

・黄色が鼠蹊部
・赤色が股関節

になります。あとは、kouさんの指示通りやってみましょう！ https://t.co/E7tLhrFpWf