ご視聴ありがとうございました！！ #ぼっち・ざ・ろっく
楕円、便利！！
登山筋トレ73日目、ノルマクリア！ スクワット 26キロ（25回×4） シングルカーフレイズ 10キロ (25回×4） フォワードスクワット 20キロ（50回×2） バイシクルクランチ 55秒×4 ランニング 30分 今日は牛肉を食うぞ！！のテンションで頑張ります。
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