石本 哲郎さんのイラストまとめ

週末だけダイエットの内容は？
カロリー計算一切なし！
筋トレ、有酸素、食事管理、時間栄養学、栄養ドリンク、カフェインなど世の中にあるダイエットに有効なものは全部使って2日間で体脂肪とむくみを消滅させまくる！その代わり平日はだらけの極みでOKという内容です！はまる方には超絶はまるはず！

マンガでわかる！ゼロからはじめる女子のボディメイクが10月31日発売されます！
僕の指導の集大成が分かりやすくニャンコマンガになりました！
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