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沖正弘先生は日本のヨガの草分け的存在で沖ヨガの創始者であり #断捨離 という言葉を作った方です。 #断捨離 とは 断行(だんぎょう) 捨行(しゃぎょう) 離行(りぎょう) の頭三文字を取った修行の造語です。 沖正弘先生の愛弟子が藤本憲幸先生ですが、私の #ヨガ #断食 の先生になります。
『医師7万人のアンケートでわかる。お医者さんのベストチョイス!』 お医者さんが健康のため積極的に食べている物 トップ10です。 第1位 トマト 第2位 ヨーグルト 第3位 納豆 第4位 ブロッコリー 第5位 りんご 第6位 青魚 第7位 しいたけ 第8位 大豆 第9位 のり 第10位 わかめ