野村かおり メンタルダイエットコーチさんのイラストまとめ
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lin.ee/EDgJJ94フォロー数：243 フォロワー数：604
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GWですね！
年末年始や、自粛太りに共通するのは、活動量が減るのに摂取カロリーが増えるパターン。
代謝が落ちないように筋肉量を増やす食べ方が大事♡
水分やタンパク質忘れずに！
#ダイエットのコツ
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キャラクトロジー®︎ダイエットのイラストが仕上がってきたー
かわいい💕
これでカラダの肉体的アプローチに加えて、ココロの内面的アプローチ両方からが完成するよん♬
#キャラクトロジー
#食べる筋トレダイエット
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