くぐいさんのイラストまとめ
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キャラクターによる女性のためのメンタルヘルスサロン『Petrichor』NO.01/心理カウンセラー、インストラクターの資格所持/NO.02 鳰（@nio_petrichor）/NO.00 代表つぐみ（@tgm_petrichor）/実際にカウンセリングも受けられます↓
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メンタルヘルス
自分の思い込みで人生の難易度を上げてはいない？100点よりまずは60点を取るようにすること。やらなければいけないことのほとんどは、向き合った時点で半分、つまり50点は解決しているんだよ。今日、仕事や課題、考えるべきことやるべきことに向き合った君、それだけでえらい！👏
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気づいたら5月が終わっていたね😮
みんな、大変よく頑張って5月を生き抜きました。
辛くて逃げ出したこともあったかもしれない、後悔や悲しみに押しつぶされそうになった日、恐怖でどうしようもなくなった日もあったかもしれない。
それでも君は今、生きてる。本当によく頑張ったね。
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怒ってしまった自分が嫌だ。そんな自分が嫌いだ。イライラする。イライラが更にイライラを運んでくる。そんな時は、『イライラする』を『ピコピコする』に変えてみて。意味は大体同じだけど、ピコピコするって言うだけでイライラが半減するよ🤭
#メンタルヘルス
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