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足半草履でカーフレイズしたけど、めちゃめちゃ良かった❗️
正しいポジションでトレーニング出来るから、オーバープロネーションが抑えられて、かなり中臀筋を使える感じに。
正座が気持ちいい。
あと、頸力も強制的に高まるから、丹田も上丹田まで一気に繋がった。
これは良い❗️❗️
個人的なチャクラの理解
一:尾骨(括約筋?)
二:下丹田(腹横筋)
三:中丹田(横隔膜)
四:胸郭&胸腔の空洞化
五:喉の空洞化
六:上丹田(頭の空洞化)
七:第一から第六までの経路をエネルギーが流れるようになって頭頂部を突き抜けた状態
瞑想も大事だろうけど鍛えて全身を繋げるのも大事と思う
気になる、、足半草履(あしなかぞうり)。。
古くは蒙古襲来から織田信長、西郷隆盛が好んで履いていた草履らしい。。。
この形状、アナトミートレインのDFLが活性化するから、歩けば歩くほど、パフォーマンスアップ、姿勢&精神安定が見込めると思う。。。
ふと思って波動を耳や鼻まで拡張してみたら、認識領域が拡大した😆✨
どうやら、波動は五感全てに適用できるらしい!!
更にいうと、足の波動を車のタイヤまで伸ばすと…タイヤの接地感覚も鋭敏になる!!
剣の達人が刃先まで感覚があるってやつ、これかもしれない!!!!