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緊張する時や自己嫌悪に陥った時は、大きく両手を広げるポーズをすると良いですよ。
このポーズをすると、やる気の促進に作用するテストステロンのレベルが上昇し、自信が持てる様になるんだそうです。
試しにやってみたらどうですか?
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