//=time() ?>
おはようございます 今日はI-BEC…だぞっ
ダンベル代わりに用意した酒瓶は重さも持ちやすさも良かったかも #小橋建太 #プロレスエクササイズ #リモート参加組 #今日は直接指導日
明日はK-PEC 水分補給をしっかりせねば… #小橋建太 #プロレスエクササイズ
来月7月は2週3週が直接指導日だそうですよ…連続指導はワクワクしますね 〈仰向け自転車こぎ〉 …ペンタブ慣れてない…
まだ、慣れない。でも、楽しい。
弟さん
ちぃマネからのクリスマスプレゼント(その3) チーズブンデュ