Yasuhiro Kunita / 國田泰弘さんのイラストまとめ
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Physical Therapist, JSPO-Athletic Trainer, MS/ Rehabilitation/ Athletics/ Handball/ Hamstring injury/Tendinopathy/ ACL/
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✅靴が足部を弱くしている？
裸足に近い靴を履いて生活している50歳以上のタラフマラ族と同世代のアメリカ人の足部を比較、筋断面積はタラフマラ族が大きく、歩行時の動的スティフネスも75％大きかった
足の問題がある人に裸足でやるプログラムも重要かもしれませんね
https://t.co/qPW80qBdNL
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