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【2月9日は肉の日】
鶏肉→温性で胃腸が弱い方も🆗
豚肉→平性で脂質が高く栄養価が高い
牛肉→温性で亜鉛、鉄分が豊富で貧血予防
羊肉→温性で冷え性の方におすすめ
馬肉→涼性で鉄分が多いので貧血予防
体調に合わせて肉を選んで見てください😄
#肉の日
【使い捨てマスクの再利用】
マスク不足で、何日も続けて使われる方が増えています
マスクの機能は落ちますので、あくまで『咳、くしゃみ等で移さないようにする』ため
1、中性洗剤で押し洗い
2、十分にすすぐ
3、乾燥させる(乾燥機NG)陰干し
何枚かでローテーションさせて使用する