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おはよう☀ 忍者たるもの身体作りが大事でござる。 (かなりポヨってたのは内緒に候 筋トレ初めて1番変わったのは 朝起きスッと目が覚め 早起きだから22:00には5秒で寝れる 夜、魔の間食の誘惑もないですぞ🍡 ムキムキになるでござる(^^) #おは戦40123jn 🍨