mADDまッドさんのイラストまとめ
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#ADHD 🧠 in Tokyo. He/Him.🗣ENG & JPN. 🇺🇸&🇯🇵. 院卒無職人生どん底のADHD当事者。 #ADHD論 #mADDCook #コンサ飯 ▶︎ADHD最強概念『#アカウンタビリティ』(#Accountability)〔料理/映画/漫画〕
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【A】<重要かつ緊急かつ意欲ある>ものが優先順位1番に来るのは当然として、2番は【a】<重要かつ緊急だけど意欲ない>なのか、あるいは【B】<重要でないが緊急かつ意欲ある>ものなのか……それが難しいから #ADHD は優先順位に詰むんだよね…。（´-`）#ADHD論
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【意欲を考慮した優先順位マトリックス図】普通の人なら自分の意欲(モチベーション)抜きに、緊急性と重要性だけで物事に優先順位をつけられるが、ADHDの場合は意欲の価値が非常に強い為、優先順位が付け難い。やるべき事があるのに、他の事をしてしまうのはこの為。#ADHD論 #ADHD
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