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最近もの忘れがひどくなったと感じる方
それは思い出せないだけ
記憶は残っています
短期記憶は海馬に記録され
その後、側頭葉の神経細胞にタンパク質で固定されます
この記憶はなくなりません
側頭葉の長期記憶は
必要に応じて
海馬が探し取り出します
海馬は毎日の有酸素運動で活性化
大脳基底核は
熟練動作と
感情コントロール
記憶のコントロール
を連携させています
大脳基底核が衰えることで
日々の感動が薄くなり
怒りっぽくなったり
短期になったりします
予防には
ヨガやダンスがおススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)