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朝 酢飯(お茶碗半分)、マグロ一枚、しゃぶしゃぶの残り少し、いよかん4分の1 昼 じゃがいもときのこのグラタン、サラダ、かぼちゃスープ、フランスパン一切れ(?) 夜 写真の通り 21:54 体重60.3kg