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祝詞は言えるところはあげます
賜った祝詞もあげます。
とほえかみえみため…も。
寝る直前に感謝の言葉をお伝えし、
お願いもします。
そして、ご先祖様が、皆幸せに暮らされています事をお願い致します❥
愛犬達にも、幸せに暮らしてる事を願ってます
U• ﻌ •U
ようやく涼しくなってきて、
運動が再開出来ます❥
食事での減量はしてたので、
4kg程 食事だけで痩せました。
あとは運動を入れて、
徐々に落としていきたいです
( ˘ ³˘)♥
13kgかぁ〜気が遠くなるネ
朝から室内運動❥
ヨガ・筋肉体幹トレーニング
(色々な種類をやります!)
ランジきついです。
腹筋ローラーもガンガンやります
汗だくですわ………
(๑˃̵ᴗ˂̵)و✧ヨシッ♪
少しづつ 減量させていきます
今日も何とか生きてた
( ˘ ³˘)♥
神様ありがとうございます☆
(*˘︶˘人)感謝☆
(*˘︶˘*)オヤスミナサイ.。.:*♡
適当に寝るぅ
明日は雨☔なので、自宅にいて
断捨離でもしようかな?
暑いかな?