みか❥さんのイラストまとめ

ウォーキング・ヨガ・体幹腹筋トレーニング❥を少しづつしましたぁ

　٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
新しいクリニックの先生のお陰で、
運動が出来るようになりました！
無理せず少しづつ増やしていきたいです！

お風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥今日も安定の熱いお風呂❥
至福でございます

今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
(*˘︶˘人)感謝☆

適当にTV･ドラマ見て寝るぅ
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*
祝詞もあげますょ。

今日は早めにお風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥熱くて至福でございます❥

今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
⿻*❃感( ૣᵕ◡ᵕ ૣ )ੈ𖤐謝❃*⿻

今日は10：00〜ドラマ
それまでDVDかな？
適当に見て寝るぅ
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*

祝詞もあげますょ！

実家〜帰還〜の熱いお風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥至福でございます♡

今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
(*˘︶˘人)感謝☆

適当にTVか、DVD見て祝詞もあげてから寝るぅ
ﾏﾀﾈ( *ˊᵕˋ)ﾉﾞ))ｵﾔｽﾐﾅｻｲ♪

ヨガと体幹筋肉トレーニングを少ししましたぁ
٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
ツイストプランクとか辛いわ。
腹筋ローラーもくるわ。
ランジはもう少ししたらやります。
無理は禁物なので！まだ。

朝から少しだけ運動❥
まず、今までの1/3の距離をウォーキング・ヨガ・体幹筋肉トレーニングしましたぁ
(๑- ₃ -๑)♡
少しづつﾈ。
午後からランジやろうと思います。
体調見ながらﾈ。

実家〜帰還〜の熱いお風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥至福でございますが、暑いょ。
今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
(*˘︶˘人)感謝☆

TVかDVD見て適当に寝るぅ
( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
祝詞もあげますょ！

熱いお風呂に入ってきて
クーラーゆるく付けて

BEDにぶっ倒れてます。
あぁ、もう暑いのか！

涼みます

今日も熱いお風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥至福でございます!
　
今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
(⁎˃ᴗ˂⁎)感謝

ドラマ見て適当に寝るぅ
祝詞はほとんどあげました。
疫病退散祝詞をあげてから、寝ます
(*¯︶¯*) ｡oO♬*゜ｵﾔｽﾐ

お風呂入ってきたぁ
( ˘ ³˘)♥熱くて至福でござる❥　

今日も何とか生きてた❥
神様ありがとうございます★
♡｡⑅感( ๑ºั艸ºั๑)謝⑅｡♡

祝詞も寝る前にあげます
TVゆったり見て適当に寝るぅ
( ✿˘︶˘ ) Good Night
Sweet Dream.｡.:*♡ .｡.:*..✯
『恋続‥‥』見ますの
雨です。関東