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@nakoox_ex @azumi_ma @csawa0613 食べて
ふん
今日はストレッチ! これね、デスクワークで肩が岩になった時にやるとすごい解れるんです。私これ好き。リモートワークの合間にでも是非🙏 伸ばしたい方の手を前に出す。 #ZPDトレーニング室 #室内運動 #trainingathome