チュービング・サイクロンさんのイラストまとめ
@mz3347gmFollow @mz3347gmさんをフォローする
こんにちは。2019年に、10年ぶりにリターンしました。(^ω^)チューブトレーニングで、体を鍛えています。よろしくお願いします。モトブログもやっています。よかったら覗いてください。「新チュービング・サイクロン」です。(^-^)
フォロー数：2568 フォロワー数：2550
8 件中 1〜8件を表示
おはようございます。(^ω^)
松山は今日も晴天。
今日のミッションは、昨日に続いて温泉、からの～
娘を香川に送ってきます。
今日で正月の家族サービス終了。
明日からの休み２日間は、チュービング・サイクロン、2022年初出動です。
皆さん、今日も笑顔で頑張っていきまっしょい！(o￥o)🐯
2
65
昨日が自重だったから、今日の夜トレは、チューブ体操がメイン。(^ω^)
①チューブトレーニングをそれぞれ
15回・10回・5回
胸→チューブプレス&チューブクロスオーバー
背中→ロウイング&ラットプル
肩→プレス&ラテラルレイズ
上腕二頭筋→カール&ハンマーカール
↓
2
45