チュービング・サイクロンさんのイラストまとめ
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こんにちは。2019年に、10年ぶりにライダーにリターンしました。(^ω^)チューブトレーニングで、体を鍛えています。よろしくお願いします。YouTubeやインスタグラムもやっています。よかったら覗いてください。「新チュービング・サイクロン」です。(^-^)
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おはようございます。(^ω^)
松山は今日も晴天。
今日のミッションは、昨日に続いて温泉、からの～
娘を香川に送ってきます。
今日で正月の家族サービス終了。
明日からの休み２日間は、チュービング・サイクロン、2022年初出動です。
皆さん、今日も笑顔で頑張っていきまっしょい！(o￥o)🐯
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昨日が自重だったから、今日の夜トレは、チューブ体操がメイン。(^ω^)
①チューブトレーニングをそれぞれ
15回・10回・5回
胸→チューブプレス&チューブクロスオーバー
背中→ロウイング&ラットプル
肩→プレス&ラテラルレイズ
上腕二頭筋→カール&ハンマーカール
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