//=time() ?>
@yokoreview เสริมให้ครับ กล้ามเนื้อในรูปจริงๆน่าจะชื่อ Splenius Capitis นะครับ ส่วนมัดที่จะร้าวไปรอบศรีษะน่าจะ Splenius Cervicis (รูปขวา) วิธีแก้ปวดที่ดีที่สุด คือปรับพฤติกรรมอย่างลดการก้มหน้าเล่นมือถือหรือทำงานนานๆ แล้วก็ปรับการทรงท่าให้ถูกต้องครับ