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ねぇみんな‥!夜中に‥!あの人の‥!SNSを偵察しにいっても‥!あんまり‥!いいことないよ‥!やめられないのは分かるけど‥!寝よう‥!それか、眠れないならせめて映画か本かマンガ楽しもう‥!

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📵寝る時はスマホもお休み🐏🌜

夜寝る前のスマホは、睡眠の質を下げてしまいます😫

睡眠の質が下がると美容にも健康にもメンタルにもいいことなしです🙅‍♀️

寝る前ついつい触っちゃうあなたは、お布団から離れたところでスマホをお休みさせるのがオススメ⚡

気になることは明日の朝チェックしましょ💕

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「朝はとりあえずご飯だけぱぱっと食べちゃいます~!」というみなさま、ご飯だけだとさみしいのであと1品追加してみませんか‥!

卵かけご飯にしたり、納豆をプラスしたりするだけでもよいのです☺

たんぱく質が不足しがちな方は特に、ご飯に誰かをおともさせてあげてくださいな🍚🥚🐟🍲

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バストアップをしたい!と思ったときの心構えについて少しお喋りしてみました☺💓
今回お話したことは毎日ゆる~くバストアップ向けの習慣を身に付けるためのコツなので、「何やっても続かないな‥」って方はぜひ聞いてみてください~💕

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「飲むだけ痩せるサプリ」「バストアップできちゃうサプリ」の広告に対する私のイメージはアリエルに歌いかけるアースラさん💋
「痩せたい人でも恋したいって人でもどうぞいらっしゃい」とか
「時間がないのよ!(急かす)」とか
「お代は安い、その声!(全然安くない)」とか…広告でいっぱい見るねぇ🤔

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