お腹痩せコーチなおみさんのイラストまとめ
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お腹痩せしたら10歳若返る！我慢ゼロでダイエット成功するコツ発信| 人生後悔なく生き抜く為に！| 体脂肪-10%＆見た目年齢10歳若返り| 腸脳アプローチで挫折リバウンド無し|体型に強いコンプレックス⇨エステティシャン＆育毛16年| AEA上級認定エステティシャン |フォローすると『理想の身体と心』が無料で手に入ります
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⭐︎筋肉を刺激するだけ
もし遺伝的に太りやすくても痩せ体質に変われます！
筋肉を刺激するだけで痩せ遺伝子が働き出します✨
マイカイオンという脂肪燃焼ホルモンが筋肉から分泌される為です😊
1日1分からでも効果アリ✨
・歯磨き中スクワット
・四つん這いスーパーマンのポーズ👇
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