お腹痩せコーチなおみさんのプロフィール画像

お腹痩せコーチなおみさんのイラストまとめ


我慢ゼロで『体脂肪10%落とすコツ』を発信🩷|エステティシャン17年→40代で体脂肪20%楽々キープ|4000人のダイエットをお手伝い|腸脳アプローチで正しく痩せる✨アレルギー・かゆみ＆頭痛腰痛＆むくみ改善🫶|人生後悔なく生き抜く為に🥰Youtubeもやってます！フォロー嬉しいです #悪い油が脳をぶっ壊す
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⭐︎筋肉を刺激するだけ

もし遺伝的に太りやすくても痩せ体質に変われます！

筋肉を刺激するだけで痩せ遺伝子が働き出します✨

マイカイオンという脂肪燃焼ホルモンが筋肉から分泌される為です😊

1日1分からでも効果アリ✨
・歯磨き中スクワット
・四つん這いスーパーマンのポーズ👇

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2021-08-01