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保奈美ん
複式呼吸してますね
まず顎を引き背筋を伸ばし力まない
ちなみに丹田
ようはへそしたあたりを意識して行います
だいたいへそから5センチくらいしたです
つまり親指あたりへそがあります
ええ、へそがあります
そして人差し指あたりが丹田ですね
パーフェクト
さすがトレさんですわ
秋のバラを持ってくるのはずるい
飽きバラのシーズンって関東で今ぐらいから11月上旬なんですよ
んで秋に咲くバラはほとんどが四季咲きのブッシュ樹形のバラ
花数は少なくなるし
秋のバラ園なんて落ち着いた雰囲気だけど何処か寂しい雰囲気だし
ぴったりよね
ちとせちゃんに秋バラ
画像は拾いもんね
マーチングバンドの指揮者
役割名はドラムメジャー
指揮枝(他にも呼び方はある
指揮棒と同様に動かすことにより拍をきざむ
あと個人演技にも使用されることがありますね
マーチングバンドは映えるから楽しいぞ