⑥さんのイラストまとめ

お尻が綺麗な後輩に聞いたストレッチ

↓これの下になった足を壁につけて上になった足を胸元へ近づけながら本を読んだりツイッター見たりしてるけどコレめちゃくちゃお尻に効く…
#6美

「犬 強風 ジャンプ」

「殺傷能力 武器」でググったら建築デザイナーが設計した武器のようなフォルムの電子バイオリンがヒットして心鷲掴みされた…

バックエクステンションの筋トレの時に頬のたるみ予防として広頚筋を意識してたら顎〜首筋がスラっとしてきたので一石二鳥感が凄い💪 #6美

試し読みから即ポチた「あたらしいひふ」が面白い。

「私の『可愛い』はお前に通じないかもだけど、私の気持ちを強くしてくれるんだよ」

服にまつわるそれぞれのストーリーがそれぞれに共感できる。

朝の筋トレ
スクワット最後20回は腰を落としたら腰から前に上げるようにすると大臀筋と大腿四頭筋にかなり◎

ヒップエクステンションはこの動画が◎
https://t.co/g5Ow45MX3p
#num_ber6筋トレ

昨日はジムでがっつりメニューこなしたから今日はマッサージの日。拳の第二関節でオイル塗った脚をごりごり。足首から膝までスネと裏もしっかり。膝上から太もも根元まで裏側外側内腿もしっかり。今日のマッサージだけで1.4cm減。マッサージ凄い。

ロマンポランスキー監督の作品で一番好きなのは「毛皮のヴィーナス」

女顔の男優、男顔の女優(ポランスキーの奥様)が織り成す「男と女」「主従」「快楽と不快」「自由と束縛」所謂サドマゾが浮き彫りになる映画。気がつけば反転しているお互いの立場だけどそれがまたしっくりくる。唸る名作。