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@HE3r1HfcDXXRzK0 ワシは柔道整復師の資格を持った空手の先生です😁 教えると言ったものの、どう教えますかね🤔 とりあえず腰はこの3つを1,2週間やりつづけてみて、軽くなるかが気になる所ですね!
@LaplusDarknesss 2秒は無理ですが、15~30分後に楽になるかもしれないのはこの二つ 一つ目は頭が前に倒れないように、なるべく首を真直ぐに。 2つ目は体の向きが斜めにならない様に気を付けてやってください!
@nocomc ハート様?
やっぱり昔のピカチュウってキンクマってよりチンチラだよなぁw