윌북さんのイラストまとめ

고개를 끄덕이더군요. 또 생각나서 말해줬습니다. 친구가 자기 소원은 비스킷 좀 편하게 먹는 거라고 하더군요. 하지만 이미 때는 늦었습니다. 바로 그때 친구가 문을 향해 냅다 뛰었습니다. 이런 일이 거듭되자, 제 가족과 친구들은 출판업계에 도움의 손길을 구하기로 했습니다.

가끔 제게 단어의 어원을 묻는 실수를 하는 사람이 있습니다. 한번은 어떤 친구가 biscuit의 어원이 뭐냐고 묻더군요. 비스킷은 프랑스어로 '두 번 구웠다'라는 뜻의 bi-cuit에서 왔다고 설명해줬습니다. 고맙다고 하더군요. 그래서 보충 설명을 했지요.

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작은 아씨들 독자들은 필독‼️
루이자 메이 올컷의 전기 에세이인 『고집쟁이 작가 루이자』가 국내 최초 출간되었습니다🥰
<작은 아씨들>에 등장하는 네 자매와 로리, 마치 대고모는 모두 작가인 올컷의 실제 삶에서 비롯된 인물들인데요,
소설보다 감동적인 작가의 이야기를 만나보실 수 있습니다✨

우울증을 유발하는 사건들은 대개 중요한 공통점이 있는데, 어떤 ‘상실’과 연관되어 있다는 것이다. 유년기 경험이나 가족력 등으로 인해 취약성이 높은 사람은 그런 경우가 더욱 흔하다.
상실과 관련된 지난 일을 곱씹으며 제자리를 맴돌 뿐, 떠나보내고 앞으로 나아가지 못한다.

당신의 특별한 우울

항우울제는 내게 확실히 효과가 있었고, 그 뒤로도 힘든 시기가 다시 올 때마다 대개 효과가 있었다. 약이 없었더라면 그 시기를 버텨내고 봄날 아침의 청명한 아름다움에 다시 감탄하지 못했으리라. 약이 누구에게나 효과가 있는 건 아니지만, 아무리 회의론자라도 기분이 심하게 가라앉은 사람에게

‘사랑’과 ‘망상’은 흥미롭게도 유사점이 많다. 사랑에 빠진 사람이나, 망상에 빠진 사람이나, 남이 보기에 비합리적인 행동과 오해 속에서 산다. 그러나 사랑에 빠진 것을 정신의학에서 망상으로 취급하진 않는다. 하지만 누군가가 나를 정말 사랑한다는 걸 어떻게 알 수 있을까?

사람은 우울해지면 과거를 곱씹지만 잘 살고 있으면 과거 생각에 그리 얽매이지 않는다.

추억을 회상하는 것과 다르게 우울해지면 과거의 부정적인 생각들을 곱씹는 습관이 생겨난다. 과거만을 생각하게 되면서 정작 현재를 살아가기 어렵게 만들고 미래를 바라볼 수가 없다.

_당신의 특별한 우울

윌북의 <작은 아씨들>과 <나만 그런 게 아니었어> 많이 사랑해주세요 :)

뇌졸중에 걸린 하버드대 뇌과학자의 통찰

1. 할 수 없는 일이 아니라 할 수 있는 일에 집중하라. 못하는 일에 초점을 맞추는 것은 너무 쉽다. 그런 건 너무 많으니까. 사소한 성공일지라도 나를 축하하라.
2. 주어진 과제를 더 작고 단순한 과정으로 나눠라. 작은 단계를 만들어 잦은 성취를 하라.