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【個人的常備しといて損ない食材その壱】
キャベツ
・サラダ食った気分になれる
・酒のつまみがなくて困った時、とりあえず味噌つけて食えば居酒屋気分になれる
・脂肪吸収抑えてくれる
・ふつーに美味い
・抗がん作用が強い食材として、アメリカ国立癌研究所が提唱するほど栄養価高い
朝食!
トマト、オレンジ、キウイ、バナナ、リンゴ
名付けて
【チンパンジースムージー】
できればホウレン草も入れたかったけどバナナとホウレン草のシュウ酸コンボが怖かったからやめた笑
いよいよお三方登場!
これから一気に賑やかになりますぞ!
ちなみにプリン体はたこわさから順に
130mg、180mg、399mgくらいです。
※100g換算