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#あなたがまだ自覚していない夢とはスプレッド
#本日のゾ占い
夢：状況や感情に圧倒され、抑圧されている気持ちを開放して、バーンッ！と生まれ変わりたい。
（もしくは…ディドーのように本気だった恋に敗れたなら、命を絶ってもいいやって思ってたりして…？え、そんな激情がわたしの中に？） https://t.co/9yHjLtUUFZ
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EMDRのやり方：トラウマを頭に思い浮かべながら、目を左右にリズミカルに動かします。 目を動かす代わりに、左右交互に鳴らされる音に注意を向けるという方法もあります。 いずれにしろ、目や音によって左右に交互に刺激を加えることにより、トラウマが消失していきます。
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